Faskia ja hermosto, Liike ja Välineet - Tekniikka, Anatomia ja Fysiologia

• Korjaa ja ehkäise kivut ja jumit, optimoi kehon toiminta liikunnassa ja arjessa
• Kaikki rullausasennot ja kolme eri tasoa per asento
• Kaikki faskilinjan liikkuvuusasennot ja kolme eri tekniikkaa per asento
• Kaikki faskialinjan aktivoinnit
• Valmiita yhdistelmiä
• Kahden tunnin teoriaosio

Tekniikat joilla saa Tuloksia

Näillä liikkeillä, tekniikoilla ja komboilla olen saanut kovia tuloksia niin urheilijoiden, kuntoilijoiden kuin istumatyöntekijöiden ja myös varastomiesten kanssa. On parannettua niska- ja selkäkipuja, jotta päästään terveenä elämään ja kuntoilemaan. Nämä ovat parantaneet voimaa esim. kyykyissä, koska on saatu nopeasti liikkuvuus siihen kuntoon, että keho ei taistele itseään vastaan. Erityisesti voima ja kestävyys lisääntyy toiminnallisissa harjoitteissa ja mm. juoksemisessa, tanssimisessa, pallopeleissä yms. Liikkuminen paranee kun liikettä rajoittavat liukuhäiriöt ”avataan" / ”vapautetaan” ja proprioseptiikka ja kontrolli paranee.

Kouluttajamme, fysioterapeutti Eveliina Similä mm. vetää nykyään rinnalle huomattavasti enemmän, kuin mitä hän veti voittaessaan Suomen mestaruudet ja MM-pronssia ja pelatessaan Olympialaissa jääkiekkoa.

Ihmeitä vai vaan uudempaa Tietoa

Ei ole yksi eikä kaksi kertaa, kun on myös saatu hoidettua ongelmia, joihin ei ennen ole ollut ratkaisua, asiakkaalla ollut pitkään vaivannut kipu tai liikehäiriö ja se on saatu korjattua, koska on löydetty kiinnikkeet ja kontrollihäiriöt hermostosta ja hoidettu ne liikkeellä ja välineillä. Jos ongelma on faskiassa tai hermostossa, se ei parane lihaksista. Tämä ei ole ihmeiden tekoa, se on vain parempi, nykyaikaisempi kartta todellisuuteen.

Kouluttajamme Eveliina mm. hoiti rikkoutuneen ristisiteensä aiheuttaman liikeähäiriön 15 vuotta loukkaantumisen jälkeen. Jukka Harjun hermopinteeseen löytyi parannus vuoden etsimisen jälkeen.

Missä maailman kärki menee

Tuhannet fysiot ja liiketerapeutit käyttävät korjausliikkeitä ja rullaa ym. välineitä ympäri maailman, koska niillä vaan saa parempia tuloksia. Keho auki ja vapaasti liikkeelle! Maailman kärkinimet kuten Gray Cook, Robert Schelip, Thomas Myers ja Tim Adams ovat kouluttaneet jo tuhansia ja tuhansia ammattilaisia ja työskentelevät klinikoiden lisäksi maailman kovimpien urheilijoiden kanssa. Aiheesta tuli 2017 Suomessakin väitöskirja, joka totesi, että kontrolliharjoitteilla saadaan 60% parempia tuloksia selän kuntoutuksessa kuin nykyisellä Käypä hoito -suosituksella.

Tekniikat suoraan käytäntöön

Näillä liikkeillä ja tekniikoilla opit rakentamaan nykyaikaisia, pitkälle ohjelmoituja alkulämmittely- ja loppujäähdyttelyohjelmia sekä kovan luokan ohjelmia aktiiviseen palautumiseen. Eli huolto-ohjelmia ja kuntoutusohjelmia. Kuten tiedät, vasta palautuminen kehittää ja kun aktiivisesti nopeutetaan palautumista, nopeutetaan kehitystä!

“Monipuolinen, käytännönläheinen sekä teorian että käytännön yhdistävä koulutus. Asiaa tuli paljon, mutta ymmärrettävästi. Esimerkein selitettyinä. Sain paljon eväitä omilla tunneilla käytettäväksi. Odotukset ylittyivät, sisältö oli monipuolisempi kuin odotin.” – Saila Rajala, Liikuntakeskus Willa

Kuntoilijoille, urheilijoille ja kuntoutukseen

Jukka Harju ohjasi alunperin näitä vain istumatyöntekijöille ja kuntoilijoille, jotka olivat jumissa, mutta yhtäkkiä sai kutsun Turun Urheiluliiton huipputiimiltä ja opetti näitä kansainvälisen tason urheilijoille. Näitä on opetettu myös FAST:in urheilutiimille ja Puhdas Capsin tiimille jossa tutustuin mm. ammattinyrkkeilijä Niklas Räsäseen jonka kanssa teemme yhteistyötä säännöllisesti, myös Patrik Laineelle Jukka teki ohjelman leikatun polven jälkihoitoon ja koko kehon optimointiin. Nämä tekniikat ovat tärkeitä kaikille kehon korjaamiseen, ennaltaehkäisyyn ja suorituskyvyn optimointiin. Pelkästään viime vuonna koulutuksissamme kävi yli 800 fysioterapeuttia, ohjaajaa ja valmentajaa ja kävin mm. kahdessa eri sairaalassa, sekä kuntoutuskeskuksessa. Olemme kouluttaneet fysioterapeutteja mm HYKS:illä, Ruissalon ja Kankaanpään kuntoutuskeskuksissa, sekä Porin lääkäritalolla ja SATAEDUn hierojakoulussa.

Faskia- ja hermostoperusteinen liikkuvuus- ja tukiharjoittelu:

• Väärinkäsitysten ja ristiriitojen selkeyttäminen: Mitä on avaaminen, venyykö faskia, mitä on liuku, mikä on kiinnike ja millaisia erilaisia liikehäiriöitä on, nesteytyksestä, hermostoon, aivoihin ja mekaanisiin esteisiin, onko niitä erilaisia
• Miten faskia ja hermosto toimii käytännössä ja miten nykyelämä vaikuttaa siihen: istuminen, treeni, stressi
• Faskialinjojen avaaminen JA aktivointi
• Liikkuvuusharjoitteiden kohdentaminen lihastoimintaketjuille
• Lihastoimintaketjujen ”yhteistyön” aktivointi
• Oikeaan paikkaan oikea tekniikka, opit 10 eri tekniikkaa
• Kuusi erilaista tekniikkaa rullalla ja muilla itsehoitovälineillä
• Neljä liikkuvuustekniikkaa ja missä tilanteessa käyttää kutakin
• ja paljon muuta…